Crunch yang dilakukan dengan betul adalah salah satu latihan yang paling terkenal dan merupakan cara terbaik untuk menguatkan teras anda (asas kepada semua pergerakan).Dipersembahkan dengan betul menjadi frasa utama, kerana ramai orang cenderung melakukannya dengan salah.Selalunya, orang ramai menegangkan leher dan belakang mereka dengan bentuk yang salah atau mengalami kesukaran untuk turun ke lantai untuk bersenam di tempat pertama.
Ia direka untuk merangsang crunches di kerusi yang disokong seluruh badan.Dengan crunches tradisional anda hanya boleh mengangkat-dan mengecutkan teras anda-sejauh tanah yang rata dan keras akan membenarkan, tetapi dengan kerusi, anda boleh melepasi 180 darjah.
Begini cara ia berfungsi: Rangka keluli yang stabil memegang kerusi jaring yang membuai kepala, leher dan belakang anda, kemudian pegangan tangan dan pedal kaki boleh laras membantu anda mengekalkan bentuk yang betul semasa anda melakukan crunches.Pergerakan crunch menguatkan otot teras yang sangat penting, yang melindungi tulang belakang anda dan memastikan badan anda stabil dan seimbang.
Kerusi 30 hari yang disertakan memberikan anda akses kepada yoga, kekuatan, tinju tendang, teras, toning dan latihan HIIT yang boleh anda selesaikan dari ruang tamu anda.Dan bagi mereka yang taksub dengan statistik, kaunter wakil boleh membantu anda menjejaki kemajuan anda.Kerusi itu memuatkan sehingga 250 paun dan dilipat untuk memudahkan penyimpanan.
Rasa ragu-ragu?Begitu juga pengguna ini, tetapi kini dia berkata: "Wah ini berkesan, saya telah menggunakan setiap hari...saya dapat merasakan saya mengencangkan otot perut saya."Seorang lagi pelanggan gembira berkata ia adalah alat yang hebat untuk menambah pada mana-mana jadual senaman—”Saya suka menambah peralatan yang berbeza untuk rutin senaman saya dan ini adalah perubahan yang sangat bagus untuk ditambah apabila saya mahu menggunakan Gim Total saya, Bowflex TreadClimber TC5000 saya atau pergi keluar untuk berbasikal yang bagus.”
Dengan kepentingan teras yang kuat untuk semua jenis pergerakan—daripada berlari ke menari, golf hingga tenis—kerusi senaman Fitnation Core Lounge Ultra dengan kaunter wakil dan FitPass 30 hari ialah alat untuk menghilangkan rutin kecergasan anda.
Masa siaran: Mac-11-2022
